トピックス＆コラム
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２月１７日 産後の骨盤の歪みゆるみ（腰・恥骨・股関節の痛みなど）骨盤ベルトはした方が良いか？
出産で歪み開いてしまった骨盤。この骨盤の乱れに伴い、腰痛や股関節痛や恥骨の痛みなど骨盤周囲の痛みに悩まされるお母さんは多いと思いますが、骨盤を元に戻す為の骨盤ベルトは以外にあまりしないという方も多くいらっしゃいます。実際骨盤ベルトってした方が良いのでしょうか？
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２月１０日 急激なダイエットをススメない理由
美容だけではなく健康の話でも最も良く話題にあがる「ダイエット」。飽食の現代では気にせず食べているとどうしても太り過ぎてしまうことも多いので、ダイエットを試みる人も多いと思います。フィットネスジムだけでなく「ダイエット」を掲げる整体院まで見かける昨今ですが、痩せ方を間違えると健康にも美容にも逆効果です。健康に美しく痩せるならゆっくり痩せた方が賢明です。
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２月４日 筋肉のコリ（緊張）には２種類ある。張りと縮み（伸張と短縮）
立春の候。三寒四温の時節柄、少しずつ春の訪れを感じられる時期になりましたが、まだ朝夜や日によっても冬の寒さを感じます。そんな寒い時は思わず方を肩をすくめて首肩の筋肉が縮こまってしまい、肩こりも起こりやすくなります。ところで「筋肉のこり」とひと言でいわれる状態には実は２種類あります。
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１月２７日 冬の乾燥と体調不良、水分不足に注意しましょう！
今年の冬は例年に比べれば暖かいとは言われていますが、それでも日が陰るとだいぶ寒くなってきたように思います。この時期に体の不調で来院される方は腰痛や肩こりに限らず寒さにより自然に体の力が入ってしまうことや血行不良・姿勢の悪化・運動不足などが原因である場合が多いですが、乾燥や水分摂取の不足が原因である場合もあります。
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１２月１日 これから忘年会シーズン・・・腰痛や首の痛みのある人は要注意
とうとう今年も１２月、これからの時期は忘年会など宴席が多くなる時期かと思いますが、宴会をきっかけにして腰が痛くなったり首の痛みや手のしびれが出始めたという方もいるので要注意です。今回は腰や首の悪い人への宴会時の注意です。
