トピックス＆コラム
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１月６日 雪！！！小金井も積もってきました。腰痛や転倒に注意
本日は午後から雪！多少積もりそうです。ということで今回は雪が積もった時の歩き方や行動の注意です。
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１２月２８日 今一度見直してみよう 在宅ワーク・テレワークの環境
本年も残りわずかとなりました。新型コロナウィルス感染者も一旦は減りましたが新株の発生で油断できない状況ですね。皆さんは元気にお過ごしでしょうか。
今年も腰痛・首肩こり・膝痛・五十肩・坐骨神経痛・頚肩腕症などさまざまな体の問題を訴える方がいらっしゃいましたが、その原因について、最も気になるのが在宅ワーク・テレワークの作業環境です。
今回は在宅ワークが原因と思われるさまざまな症例の御紹介です。 -
１２月２３日 年末年始の台所仕事と腰痛・肩こり
一旦は落ち着いている様に見える新型コロナですが、ここに来て新株の発生もあり、手放しに油断はできない年末年始となりました。やはり今年も帰省や旅行よりも家でゆっくり過ごす方が多そうですが、家庭の主婦にとっては、むしろ休暇とは言えず、家の仕事、特に台所仕事が増えてきます。そしてこの台所仕事のやや前かがみでうつむく姿勢が首や腰の負担になります。
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１２月１４日 年末の大掃除・・・ぎっくり腰や首の痛みに気をつけましょう。
年末になると、一年間の垢を落としてきれいに新年を迎えられるように、大掃除を行う方は多いと思いますが、普段やりなれない動作も多いので、ぎっくり腰をやってしまったり、中には首を痛める方も多い時期かと思います。
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１２月８日 空気の乾燥が気になる時期・・・ドライアイ・目の疲れは大丈夫？
小金井市内の紅葉もだんだん枯れ葉に変わり、いよいよ本格的な冬の寒さになってきましたね・・・この寒さの中で目の疲れが出ていませんか？
関東の冬は西高東低の気圧配置。空っ風で空気が乾燥する日も多いです。
しかもエアコンによる暖房はさらに空気の乾燥をひどくさせます。
今年も感染症予防の為にも乾燥に対する注意が喚起されていますが、
その乾燥の影響でドライアイによる眼精疲労にもなりやすくなります。
Posted by 塩谷直樹
