トピックス＆コラム
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５月１８日 ウォーキングのススメ
気候が不安定な最近ではありますが、この時期は運動を始めるには良い時期かと思います。
来院されている方からも「運動といってもなにをすれば良いの？」という質問を良く受けますが、脚の疾患などで歩くことに問題がある方でなければ「ウォーキング」をおススメします。
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５月１４日 ５月病？イライラしたり気分が落ち込んだら！
５月病と言いますが、4月に始まった新年度からの新しい生活や環境にうなく対応できないとストレスによりこの時期に腰痛肩こり・自律神経野乱れによる体の不調が起こりやすくなります。ストレスによる体の問題への対処方法をお話したいと思います。
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５月７日 ゴールデンウィーク後は・・・骨盤が歪む体が歪む？？？
みなさんゴールデンウィークは休暇を楽しまれたでしょうか？帰省や旅行・近郊のイベントやお買いものなどで少々お疲れの方もいらっしゃるかと思いますが、いかがでしょうか？
さて、今回のタイトルの意味ですが、もちろんお長いお休み中に普段と違う生活環境やペースで過ごすことで、姿勢が乱れて骨盤や体が歪むというのもあるのですが、ここで説明したいのはちょっと違うお話です。 -
４月２８日 GW！腰痛や坐骨神経痛は大丈夫ですか？
ゴールデンウィークですね。
旅行などで、長い時間 車、バス、電車の乗車や飛行機に乗る予定の方も多いのではないでしょうか？
腰痛や坐骨神経痛の不安がありませんか？
今回は乗り物の座席に座る時の腰痛対策です。 -
４月２３日 股関節痛の方へ、この歩き方を試してみて！
GWをまじかに控え、旅行や買い物などお出かけを楽しみにしていらっしゃる方も多いと思いますが、股関節の痛みがある方は長く歩いていると痛くなる方も多くちょっと不安ですよね。そんな方にぜひ試してみて頂きたい歩き方の話です。
