こがねいカイロプラクティック

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トピックス&コラム

  • 5月18日 5月病?今年は6月・7月病でしょうか!

    5月病と言いますが、本来は4月に始まった新年度からの新しい生活や環境にうまく対応できないとストレスによりこの時期に腰痛肩こり・自律神経の乱れによる体の不調が起こりやすくなる心身の問題ですが、今年は新型コロナウィルスの影響で4月以降在宅ワークの方も多く状況はより複雑ですね。ストレスによる体の問題への対処方法をお話したいと思います。

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  • 5月13日 外出自粛中ですが、やっぱりウォーキングのススメ

    5月も続いている緊急事態宣言ですが・・・一年通しても最も過ごしやすい季節、この時期は運動を始めるには良い時期かと思います。
     来院されている方からも「運動といってもなにをすれば良いの?」という質問を良く受けますが、脚の疾患などで歩くことに問題がある方でなければ「ウォーキング」をおススメします。

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  • 12月1日 これから忘年会シーズン・・・腰痛や首の痛みのある人は要注意

    とうとう今年も12月、これからの時期は忘年会など宴席が多くなる時期かと思いますが、宴会をきっかけにして腰が痛くなったり首の痛みや手のしびれが出始めたという方もいるので要注意です。今回は腰や首の悪い人への宴会時の注意です。

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  • 8月1日 お盆休み夏休み、腰痛や肩こり首の痛みに注意しましょう!

     やっと梅雨が明けたと思ったらいきなり猛烈な暑さがが続いていますね。暑さに負けづに元気にお過ごしでしょうか?
     そろそろお盆や夏休みで帰省や旅行に出かける方も多いのではないでしょうか。
     旅の交通手段では長時間の車や新幹線や飛行機など長時間座っていることが多くなると思いますが、腰が丸まった姿勢や、居眠りなどで首をうなだれたり顎が上がった姿勢で首をそらしっぱなしにしていると腰痛や首の痛みの原因になります。

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  • 7月15日 7月夏のイベント花火大会や海水浴→腰痛や肩こり・首の痛みのある方は要注意!!?

     今年の7月は梅雨寒ですね。しかし梅雨さえ明ければ、さまざまなイベントが楽しみな暑い夏の到来です。
     しかし夏の花火大会や海水浴やバーベキューなど意外と姿勢に無理を強いるケースが多いので注意が必要です。その無理な姿勢が首肩腰に負担をかけて後で痛みなどの症状を生んでしまいます。

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