トピックス＆コラム
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５月６日 ゴールデンウィーク後は・・・骨盤が歪む体が歪む？？？
みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？今年は規制や自粛ムードから解放されて帰省や旅行という方も多くいらっしゃったようですが、逆に混雑を避けて近郊の公園や買いもの自宅でゆっくり過ごした方も多かったと思います。いずれにしても少々ＧＷ疲れの方もいらっしゃるかと思いますが、いかがでしょうか？
さて、今回のタイトルの意味ですが、もちろんお長いお休み中に普段と違う生活環境やペースで過ごすことで、姿勢が乱れて骨盤や体が歪むというのもあるのですが、これ以外にもちょっと違う原因があります。
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４月２８日 GW！腰痛や坐骨神経痛は大丈夫ですか？乗り物乗車における注意
ゴールデンウィークですね。
今年はさまざまな規制もやっとはずれ、旅行や帰省される方も多いようですね。
旅行や帰省となると、長い時間 車、バス、電車の乗車や飛行機に乗る予定の方も多いのではないでしょうか？
腰痛や坐骨神経痛の不安がありませんか？
今回は乗り物の座席に座る時の腰痛対策です。 -
４月２２日 股関節痛の方へ、この歩き方を試してみて！
もうすぐゴールデンウィーク。旅行や繁華街へのお出かけという方も多いと思いますが、今でも人混みの多い所への外出は用心されている方もいらっしゃるかもしれません。ただし家にじっといたままでは、運動不足で体にも精神衛生上もよくありません。幸い小金井市は散歩のコースには事欠きませんので、人混みを避けて街中を歩くことをおススメしますが、股関節の痛みがある方は長く歩いていると痛くなる方も多くちょっと不安ですよね。そんな方にぜひ試してみて頂きたい歩き方の話です。
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４月１４日 退職後の腰痛・肩こり体の問題
４月からの新年度が始まりましたが、この３月に長い勤続から退職された方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は退職後しばらくしてから脚腰の痛みなどを訴える方は意外と多くいらっしゃいます。今回は退職後の環境の変化による体の不調についてです。
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４月７日 産後育児による肩こり・首の痛み・腱鞘炎などについて
産後のお母さんは出産によるダメージが十分回復しないまま、体力を必要とする育児を強いられることになります。特に大切な赤ちゃんを抱えてのさまざまな仕事で首肩こりに悩まされるお母さんは多いのではないでしょうか？
