トピックス＆コラム
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６月１５日 この時期の肩こり？首の痛み？--→「寝違い」かもしれませんよ
６月も半ばで梅雨まっただなか。小金井市内でもきれいに咲いた紫陽花を良く見かけます。
ところで、この時期になると、肩がこるとか首が痛いという方が良くいらっしゃいます。しかしこの時期の首肩こりは本当に単なる肩こりでしょうか？
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６月６日 梅雨の気候と体の不調
梅雨入りしました。
天気の悪い日が多いこの時期は種々の体の痛みや不調を発症しやすい時期でもあります。
毎年この時期になると、腰痛や肩こり膝などの関節の痛みや神経痛の痛みやしびれが出やすくなり、整体やカイロ・整骨院の御世話になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は梅雨時の体の不調とケアについてです。
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５月２５日 産後育児の負担による腰痛や背中の痛み
大変な出産を終えたお母さん・・・しかしこの後の産後の育児は追い打ちのようにお母さんの体に負担をかけます。
今回は特に腰痛や背中の痛みについて産後の体の負担を減らす為にはどうすればよいかを育児でやらなければならない状況ごとにアドバイスしていきます。
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５月１８日 ウォーキングのススメ
気候が不安定な最近ではありますが、この時期は運動を始めるには良い時期かと思います。
来院されている方からも「運動といってもなにをすれば良いの？」という質問を良く受けますが、脚の疾患などで歩くことに問題がある方でなければ「ウォーキング」をおススメします。
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５月１４日 ５月病？イライラしたり気分が落ち込んだら！
５月病と言いますが、4月に始まった新年度からの新しい生活や環境にうなく対応できないとストレスによりこの時期に腰痛肩こり・自律神経野乱れによる体の不調が起こりやすくなります。ストレスによる体の問題への対処方法をお話したいと思います。
