トピックス＆コラム
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２月１１日 急激なダイエットをススメない理由
健康や美容の話では最も良く話題にあがるダイエット。飽食の現代では気にせず食べているとどうしても太り過ぎてしまうことも多いので、ダイエットを試みる人も多いと思いますが、痩せ方を間違えると健康にも美容にも逆効果です。健康に美しく痩せるならゆっくり痩せた方が賢明です。
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２月４日 筋肉の緊張（こり）には２種類ある。張りと縮み（伸張と短縮）
２月に入りましたが立春とは名ばかり！一年中でもっとも寒い時期ですね。寒いと思わず方を肩をすくめて首肩の筋肉が縮こまってしまい、肩こりも起こりやすくなります。ところで「筋肉のこり」とひと言でいわれる状態には実は２種類あります。
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１月２７日 冬の乾燥と体調不良、水分不足に注意しましょう！
冬の厳しい寒さとともに関東地方は乾燥が続いています。この時期に体の不調で来院される方は腰痛や肩こりに限らず寒さにより自然に体の力が入ってしまうことや血行不良・姿勢の悪化・運動不足などが原因である場合が多いですが、乾燥や水分摂取の不足が原因である場合もあります。
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１月２０日 寒さで起こる肩こり神経痛
大寒ですね。今年の冬もいよいよ本格的な寒さになってきました。寒くなると身体や肩に力が入ってしまい首や肩のこりも起こりやすくなってきます。今回は寒さで肩こりが起こる原因と対策についてです。
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１月１３日 インフルエンザに注意！・・・ところでインフルエンザの感染で何故筋肉痛や関節痛になるの？
インフルエンザが流行っているみたいですね。インフルエンザに限らずですが、感染症などで発熱があると、関節や筋肉の痛みが出ることがありますが、これって何故でしょうか？今回はインフルエンザと体の痛みの話。さらに「風邪も捨てたもんじゃない？」風邪の効用についてです。
