トピックス＆コラム
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６月３日 定着した在宅ワーク、床に座る環境で腰痛・膝痛・肩こり
新型コロナウィルスは５月の５類移行により当初の警戒感はだいぶなくなりましたが、在宅ワークは基本の作業形態として定着している職場も多く、在宅が原因で腰痛・肩こり・首の痛みや膝の痛みに悩んでいる方は今も少なくありません。特に床に座る環境の方は要注意です。
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５月２７日 産後育児の負担による腰痛や背中の痛み
大変な出産を終えたお母さん・・・しかしこの後の産後の育児は追い打ちのようにお母さんの体に負担をかけます。
今回は特に産後育児による腰痛や背中の痛みについて体の負担を減らす為にはどうすればよいかを育児でやらなければならない状況ごとに説明アドバイスしていきます。
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５月１９日 ５月病、６月病？ストレスが与える体への影響
よく５月病と言われますが、４月に始まった新年度からの新しい生活や環境にうまく対応できないストレスにより自律神経の乱れによる体の不調や腰痛・肩こりなども起こりやすくなる心身の問題です。現状コロナは一旦落ち着きを見せてはいますが在宅ワークやオンライン授業や会議など、それがあたりまえになってきている方も多い世の中で、精神的な状況は昔より複雑ですね。今回はストレスによる体の問題への影響と対処方法をお話したいと思います。
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５月１２日 やっぱりウォーキングのススメ
新緑が爽やかな一年通しても最も過ごしやすい好季節、この時期は身体の為・健康の為にも運動を始めるには良い時期かと思います。
来院されている方からも「運動といってもなにをすれば良いの？」という質問を良く受けますが、脚の疾患などで歩くことに問題がある方でなければ「ウォーキング」をおススメします。
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５月６日 ゴールデンウィーク後は・・・骨盤が歪む体が歪む？？？
みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？今年は規制や自粛ムードから解放されて帰省や旅行という方も多くいらっしゃったようですが、逆に混雑を避けて近郊の公園や買いもの自宅でゆっくり過ごした方も多かったと思います。いずれにしても少々ＧＷ疲れの方もいらっしゃるかと思いますが、いかがでしょうか？
さて、今回のタイトルの意味ですが、もちろんお長いお休み中に普段と違う生活環境やペースで過ごすことで、姿勢が乱れて骨盤や体が歪むというのもあるのですが、これ以外にもちょっと違う原因があります。
