こがねいカイロプラクティック

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トピックス&コラム

  • 5月27日 産後育児の負担による腰痛や背中の痛み

     大変な出産を終えたお母さん・・・しかしこの後の産後の育児は追い打ちのようにお母さんの体に負担をかけます。
     今回は特に腰痛や背中の痛みについて産後の体の負担を減らす為にはどうすればよいかを育児でやらなければならない状況ごとにアドバイスしていきます。

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  • 5月20日 5月病、6月病?ストレスが与える体への影響

    よく5月病と言われますが、本来は4月に始まった新年度からの新しい生活や環境にうまく対応できないとストレスによりこの時期に腰痛肩こり・自律神経の乱れによる体の不調が起こりやすくなる心身の問題ですが、昨年・今年は新型コロナウィルスの影響で在宅ワークの方も多く状況はより複雑ですね。ストレスによる体の問題への影響と対処方法をお話したいと思います。

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  • 5月13日 やっぱりウォーキングのススメ

    油断できない状況は続いておりますが・・・新緑が爽やかな一年通しても最も過ごしやすい好季節、この時期は運動を始めるには良い時期かと思います。
     来院されている方からも「運動といってもなにをすれば良いの?」という質問を良く受けますが、脚の疾患などで歩くことに問題がある方でなければ「ウォーキング」をおススメします。

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  • 5月6日 ゴールデンウィーク後は・・・骨盤が歪む体が歪む???

    みなさん緊急事態宣言下のゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか?さすがに帰省や旅行というわけには行かなかったと思いますが、近郊の公園や買いもの自宅でゆっくり過ごした方が多かったと思います。それでも少々お疲れの方もいらっしゃるかと思いますが、いかがでしょうか?
     さて、今回のタイトルの意味ですが、もちろんお長いお休み中に普段と違う生活環境やペースで過ごすことで、姿勢が乱れて骨盤や体が歪むというのもあるのですが、これ以外にもちょっと違う原因があります。

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  • 4月23日 股関節痛の方へ、この歩き方を試してみて!

     今年も緊急事態宣言下のGWになりました。さすがに旅行や繁華街へのお出かけというわけにはいかないかもしれませんが、家にじっといたままでは、運動不足で体にも精神衛生上もよくありません。幸い小金井市は散歩のコースには事欠きませんので、人混みを避けて街中を歩くことをおススメしますが、股関節の痛みがある方は長く歩いていると痛くなる方も多くちょっと不安ですよね。そんな方にぜひ試してみて頂きたい歩き方の話です。

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