トピックス＆コラム
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４月２２日 股関節痛の方へ、この歩き方を試してみて！
もうすぐゴールデンウィーク。旅行やイベンント・繁華街へのお出かけを予定している方も多いと思います。特に予定の無い方もいらっしゃるかもしれませんが、家にじっといたままでは、運動不足で体にも精神衛生上もよくありません。幸い小金井市は散歩のコースには事欠きませんので、人混みを避けて街中を歩くことをおススメしますが、股関節の痛みがある方は長く歩いていると痛くなる方も多くちょっと不安ですよね。そんな方にぜひ試してみて頂きたい歩き方の話です。
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４月１４日 退職後の腰痛・肩こり体の問題
４月からの新年度が始まり少し経ちましたが、この３月に長い勤続から退職された方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は退職後しばらくしてから脚腰の痛みなどを訴える方は意外と多くいらっしゃいます。今回は退職後の環境の変化による体の不調についてです。
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４月８日 産後育児による肩こり・首の痛み・腱鞘炎などについて
産後のお母さんは出産によるダメージが十分回復しないまま、体力を必要とする育児を行うことになります。特に大切な赤ちゃんを抱えてのさまざまな仕事で首肩こりに悩まされるお母さんは多いのではないでしょうか？
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４月５日 新生活と身体の痛み
４月になりました。・・・今年は桜満開？の中での入学式になりましたね。新しい年度です。
この時期は転居による新生活、新入学、就職、転勤、転職、退職など新しい生活形態になった方も多いのではないでしょうか？
４月は新しい生活環境の変化で脚・腰・首・肩など身体の痛みが出やすい時期です。 -
３月３０日 開花！お花見ウォーキング。
３月２１日に東京都心でもやっと桜が開花しました。小金井市内の桜は都心に比べると少し遅めでまだ３から５分咲きといったところでしょうか？さすがに暖かくなってきているのでもうすぐ満開になりそうですね。小金井公園の桜祭りは昨日はあいにくの雨でしたが本日はライトアップとともに楽しめそうですね。
Posted by 塩谷直樹
