こがねいカイロプラクティック

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トピックス&コラム

  • 2月10日 急激なダイエットをススメない理由

     美容だけではなく健康の話でも最も良く話題にあがる「ダイエット」。飽食の現代では気にせず食べているとどうしても太り過ぎてしまうことも多いので、ダイエットを試みる人も多いと思います。フィットネスジムだけでなく「ダイエット」を掲げる整体院まで見かける昨今ですが、痩せ方を間違えると健康にも美容にも逆効果です。健康に美しく痩せるならゆっくり痩せた方が賢明です。

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  • 2月4日 筋肉のコリ(緊張)には2種類ある。張りと縮み(伸張と短縮)

     立春の候。三寒四温の時節柄、少しずつ春の訪れを感じられる時期になりましたが、まだ朝夜や日によっても冬の寒さを感じます。そんな寒い時は思わず方を肩をすくめて首肩の筋肉が縮こまってしまい、肩こりも起こりやすくなります。ところで「筋肉のこり」とひと言でいわれる状態には実は2種類あります。

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  • 冬の水分不足と体調不良

    1月27日 冬の乾燥と体調不良、水分不足に注意しましょう!

     今年の冬は例年に比べれば暖かいとは言われていますが、それでも日が陰るとだいぶ寒くなってきたように思います。この時期に体の不調で来院される方は腰痛や肩こりに限らず寒さにより自然に体の力が入ってしまうことや血行不良・姿勢の悪化・運動不足などが原因である場合が多いですが、乾燥や水分摂取の不足が原因である場合もあります。

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  • 1月20日 寒さで起こる肩こり神経痛

     大寒です。暖かな今年の冬ですが先週末はここ小金井市でも雪がパラつき本格的な寒さになってきました。寒くなると身体や肩に力が入ってしまい首や肩のこりも起こりやすくなってきます。今回は寒さで肩こりが起こる原因と対策についてです。

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  • 1月13日 インフルエンザに注意!・・・ところでインフルエンザの感染で何故筋肉痛や関節痛になるの?

    年末に流行っていたインフルエンザ。休暇を挟んで少し衰えてきたみたいですが、流行のピークは1月下旬との予測もあり、まだまだ注意ですね。インフルエンザに限らずですが、感染症などで発熱があると、関節や筋肉の痛みが出ることがありますが、これって何故でしょうか?今回はインフルエンザと体の痛みの話。さらに「風邪も捨てたもんじゃない?」風邪の効用についてです。

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