トピックス＆コラム
-
３月９日 花粉症くしゃみ→腰痛や首の痛みに注意
今年も花粉症の季節ですね。
関東の今年の花粉の飛散量は、例年比、昨年比ともにだいぶ少ないようです。小金井公園に行って杉をみましたがオシベの量は確かに少なかったです。とは言っても、先週あたりからピークに入ってきたみたいで、さらに新型コロナウィルスの影響でマスクが買えない状況でもあり、暖かい日や雨上がり・風の強い日はやはりかなり飛散しますので要注意ですね。
-
２月２４日 緊張性頭痛と偏頭痛の違い。こんな頭痛は病院へ！
多くの方が悩まされる頭痛には、実はいろいろなものがありますが、その大部分が緊張性頭痛と偏頭痛です。この２つの頭痛は症状も対応の仕方も違います。今回はこの２つの頭痛の説明と、これ以外のすぐに医療機関へ行くべき頭痛についての注意です。
-
２月１７日 産後の骨盤の歪みゆるみ（腰・恥骨・股関節の痛みなど）骨盤ベルトはした方が良いか？
出産で歪み開いてしまった骨盤。この骨盤の乱れに伴い、腰痛や股関節痛や恥骨の痛みなど骨盤周囲の痛みに悩まされるお母さんは多いと思いますが、骨盤を元に戻す為の骨盤ベルトは以外にあまりしないという方も多くいらっしゃいます。実際骨盤ベルトってした方が良いのでしょうか？
-
２月１０日 急激なダイエットをススメない理由
美容だけではなく健康の話でも最も良く話題にあがる「ダイエット」。飽食の現代では気にせず食べているとどうしても太り過ぎてしまうことも多いので、ダイエットを試みる人も多いと思います。フィットネスジムだけでなく「ダイエット」を掲げる整体院まで見かける昨今ですが、痩せ方を間違えると健康にも美容にも逆効果です。健康に美しく痩せるならゆっくり痩せた方が賢明です。
-
２月４日 筋肉のコリ（緊張）には２種類ある。張りと縮み（伸張と短縮）
立春の候。三寒四温の時節柄、少しずつ春の訪れを感じられる時期になりましたが、まだ朝夜や日によっても冬の寒さを感じます。そんな寒い時は思わず方を肩をすくめて首肩の筋肉が縮こまってしまい、肩こりも起こりやすくなります。ところで「筋肉のこり」とひと言でいわれる状態には実は２種類あります。
