こがねいカイロプラクティック

HOME >  コラム&レポート  > コラム

1月22日 雪!!!小金井もだいぶ積もっています。腰痛や転倒に注意

本日は雪!だいぶ積もりそうです。ということで今回は雪が積もった時の歩き方や行動の注意です。

ぎっくり腰や転倒に注意しましょう。
 今年初めての本格的な雪ですね。
 小金井もかなり降っていますね。武蔵小金井の駅から当院への道もかなり積もってきました。
 雪が積もると慣れない雪掻きや歩いていてバランスを崩して転倒したりで、腰や体の各所を痛める方が増えます。ぎっくり腰にも注意しましょう。
 また強い寒波の影響で雪が止む明日以降も路面の雪が凍結する可能性が高く溶けるまでは道がすべる危険もあります。
 くれぐれも気をつけましょう。
 歩くときは足裏全体で着地して踏みしめるように小股で歩きましょう。
 また雪の中の行動は、普段は行わない体の使い方をすることも多い為、雪の日をきっかけに体の調子が悪くなったり、痛みや違和感を発症させることもあります。そんな方はぜひ当院へお越しください。